Alergias comuns de verão
Amar o verão é uma das características mais fortes do brasileiro. A estação é a queridinha por aqui, mas em meio às altas temperaturas, aparecem com mais frequência, algumas alergias de verão.
Espirros, nariz trancado, coriza estão entre os principais sintomas das alergias que afetam o sistema respiratório durante os meses mais quentes.
A rinite alérgica e a asma são as mais comuns e engana-se quem pensa que só dão as caras no inverno. Elas também aparecem no verão e é preciso tomar alguns cuidados para prevenir e controlar os sintomas.
Mesmo as alergias sendo sazonais é necessário prestar atenção na recorrência para evitar as complicações que crises mal curadas podem trazer.
Felizmente existem tratamentos para as alergias de verão. Para saber mais, acompanhe o texto abaixo!
Prevenção de alergias de verão
O clima quente do verão desencadeia fatores propícios para o aparecimento de muitas alergias. Quando falamos sobre o sistema respiratório, as mais frequentes são rinite alérgica e asma e as causas estão ligadas à polinização das plantas, a poluição, ao mofo e aos ácaros.
Quem sofre com essas alergias sabe bem do que estamos falando. Porém é possível com hábitos simples no dia a dia, prevenir e minimizar a exposição aos alérgenos comuns no verão.
Dicas para prevenir crises de asma e rinite alérgica
- Faça a manutenção e limite o uso do ar-condicionado: ele reduz a umidade do ar e pode irritar as vias aéreas.
- Limpe os ventiladores com frequência.
Dica: para não deixar o ambiente tão seco quando estiver usando ventilador ou ar- condicionado, coloque um recipiente com água.
- Higienize os ambientes internos e deixe-os livres de poeira.
- Pacientes com asma é importante prestar atenção ao entrar em piscinas em lugares muito fechados. O excesso de cloro no ar pode irritar as vias aéreas e desencadear uma crise. Piscinas ao ar livre não são problema.
- Limpe a casa com pano úmido e sem levantar poeira.
- Evite odores fortes, plantas e fumaça de cigarro.
- Não consuma bebidas muito geladas, isso também pode evitar que as crises apareçam.
- Evite áreas de mofo: os ambientes mais propensos ao crescimento do mofo são os ambientes úmidos. Mantenha a casa bem ventilada, limpe regularmente as áreas mais suscetíveis ao mofo e se necessário, use desumidificadores.
- Exposição à poluição do ar: considere usar máscaras de proteção em ambientes muito poluídos.
- Lave as roupas de cama pelo menos 1 vez por semana e higienize travesseiros, colchões e cortinas com frequência.
- Mantenha-se hidratado: beba bastante água.
- Alimente-se bem: coma verduras, frutas e tenha uma dieta equilibrada.
Mesmo com todos esses cuidados, as crises podem aparecer, porém os sintomas tendem a ser menos intensos. É importante reforçar que a prevenção também auxilia em uma resposta mais rápida ao tratamento de alergias do verão.
ATENÇÃO: NÃO SE AUTOMEDIQUE. Consulte sempre o médico otorrinolaringologista para avaliar o seu caso. Isso vale também para dicas de pessoas, cada corpo é único e somente o otorrino saberá diagnosticar e recomendar o medicamento ideal para você.
Opções de tratamento para alergias de verão
A rinite alérgica não tem cura, mas existem medicamentos que ajudam a aliviar os sintomas e até mesmo prevenir as crises. Controlar a rinite é importante também para controlar a asma.
Segundo a Associação Brasileira de Alergias e Imunologia (ASBAI), em 75% dos casos de asma a rinite está associada. “Quando respiramos, naturalmente o ar entra pelo nariz e os alérgenos também, causando sensibilização alérgica e fazendo com que haja uma hiper-reatividade no brônquio. Por isso, normalmente, indivíduos com rinite têm um risco maior de desenvolver asma sintomática do que aqueles que não têm rinite”, destaca a ASBAI.
Geralmente, usa-se descongestionantes nasais, corticoides nasais que reduzem a inflamação das vias aéreas e anti-histamínicos (bloqueiam a histamina liberada durante uma reação alérgica).
Os tratamentos medicamentosos para asma são de uso contínuo com ação anti-inflamatória para controlar as crises como a bombinha e os medicamentos broncodilatadores de ação rápida para melhorar a respiração no momento de uma crise.
IMPORTANTE:
Somente um médico pode diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios.
Quando devo buscar ajuda médica do otorrino
As pessoas com rinite alérgica e asma já estão habituadas aos tratamentos. Mesmo assim, é preciso prestar atenção nos sintomas, caso sejam persistentes e houver piora súbitas como falta de ar intensa, chiado no peito ou dificuldade significativa para respirar.
Outro fator de alerta é a frequência das crises. Se elas se tornarem muito recorrentes e interferirem nas suas atividades diárias, busque ajuda do médico otorrino.
Durante um tratamento de uma alergia de verão, podem ocorrer alguns ajustes de acordo com as suas necessidades, não hesite em retornar ao consultório.
Reforçamos a importância em buscar a orientação de um médico especializado. Somente o profissional de saúde fará uma avaliação adequada, um diagnóstico preciso e a prescrição do tratamento mais adequado. Se você precisar, a Clínica Tesser está à sua disposição.
Gerenciando alergias de verão no dia a dia
Lidar com alergias respiratórias no dia a dia pode ser desafiador, mas algumas adaptações no estilo de vida fazem uma grande diferença na redução dos sintomas alérgicos, principalmente no verão.
Além das dicas de prevenção apresentadas acima, é importante conhecer e identificar os alérgenos associados a uma crise. Isso pode incluir pólen, ácaros, mofo, pelos de animais e poluentes do ar.
Perceba no seu cotidiano o momento e o local onde começam os primeiros sintomas e tome as medidas cabíveis para eliminar o fator de risco. Durante o verão, preste atenção às condições típicas do calor que também podem desencadear uma crise alérgica.
Reforçamos que manter a casa ventilada e higienizada ajuda a reduzir consideravelmente o aparecimento de ácaros e mofo e é uma das principais ações preventivas da asma e da rinite alérgica.
O acompanhamento médico regular é essencial para controlar a asma e a rinite alérgica, melhorando a qualidade de vida e prevenindo complicações.
Vivendo bem com alergias de verão
Viver o melhor do verão e com saúde é o desejo de muitas pessoas.
Quem tem alergias, principalmente as respiratórias destacadas aqui neste texto, também pode curtir o verão do melhor jeito. Basta adotar um estilo de vida saudável e conhecer o próprio corpo, que além de ser uma forma de autocuidado ajuda a prevenir o surgimento e o agravamento de crises alérgicas.
E quando a crise insistir em continuar busque ajuda médica para iniciar o tratamento o quanto antes. Consultar um otorrino é fundamental para garantir um tratamento mais eficaz e duradouro, afinal, você não precisa sofrer, não é mesmo? Respire fundo e aproveite o verão com saúde e alegria.
Continue acompanhando a Clínica Tesser e saiba como viver com mais saúde e qualidade de vida.
Fontes: Biblioteca Virtual em Saúde – BVS | Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI)
